miércoles, 17 de septiembre de 2008

2 semanas parado ... ¡y agujetas!

Las agujetas, esas desconocidas durante muchos meses, aparecieron este fin de semana. Parece mentira: Entrenamientos para bajar de 1:30 en Getafe, entrenamientos para Mapoma, montaña desde febrero para el Tres Refugios y el MAM, montaña y más montaña, el Ultra Trail del Aneto, más montaña, los Carros de Foc ... y sin rastro de agujetas.

Y ahora completamente dos semanas, y cuando vuelvo a ponerme unas zapatillas me salen agujetas (¿?). Estuve el fin de semana en Albacete con Cristina y sus padres (era feria), y el sábado fui por la mañana a correr. Estuve 1h y supongo que hice entre 11 y 12 km (no tengo la medición exacta. Terminé bien, notándome lento pero bueno, es normal después de tanta montaña y tan pocas series (ya llegarán, todo a su tiempo).

La cuestión es que al día siguiente al levantarme ... ahí va, ¿qué ha pasado en mis cuádriceps? Era una sensación extraña, ya casi no la recordaba.

Tras descansar el domingo, el lunes hice 7.2 km y también me noté algo lento. 39 minutos, pero ahora el tiempo me da igual. Hoy haré ejercicios de gomas y mañana otro trote de 40-50 minutos.

PD: Por cierto, las imágenes de las calles y parques de Albacete a las 8 de la mañana llenas de borrachos mientras yo corría fueron dantescas.

14 comentarios:

German Alonso dijo...

¡Qué desagradecido es el mundo del corredor! Se mata uno a esfuerzos y en cuanto descansas un poco...
Y no te creas que se le coge gustillo a ese dolor de las agujetas.

Abrazos, Germán.

Francisco Castaño dijo...

Es normal, el cuerpo se acostumbra pronto a lo bueno y cuando le vuelves a exigir se queja.

Saludos.

Sylvie dijo...

yo volveré a correr esta tarde, tras 10 días después del Jungfrau...

me parece que mañana me dolerán hasta las pestañas!!!

besitos.

ps: ¿y lo bien que se lo pasarían los borrachuzos???...

LORENZO dijo...

Así es la vida del corredor... yo acabo de correr Pendedos hace dos dias y como decía aquel: 'dios mio, no siento las piernas'

Ánimo, ya veras como pronto pasa.
Saludos

Carlos dijo...

O sea, que eres humano... Empezaba a dudarlo...

Saludos. ;-)

Off Topic: este domingo un grupete de novatos nos acercaremos a Cotos a hacer un rodajillo por la sierra. Poca cosa, lo justo para irle cogiendo el pulso a la montaña, y muuuyyy lento. Nos queda por definir la hora, pero posiblemente será a las nueve. Luego comeremos unos bocatas en un tal Marcelino y para casa... Si te hace el plan...

Wild Runner dijo...

Germán, ya se me están pasando, aunque en breve voy a ir a por más ;)

Fran, y tanto que se queja. De todos modos, el descanso ha venido como agua de mayo.

Syl, ánimo aunque ya vimos que hiciste el Jungfrau sin dejar de sonreir ;)

Lorenzo, ¿qué tal por Penedos? Yo pensé en correrla hace meses pero aparqué la idea. Iré a leerte en tu blog.

Carlos, tan humano como tú ;) El plan del domingo me tira mucho, pero iré con Sergio al Yelmo, a volver a subir un poquito y ver qué tal las patas. Pasadlo muy bien, y ya verás qué vistas desde Peñalara ... a ver si otra vez que vayáis me apunto ;)

Melisa dijo...

Acabo de validarte en los Premios 20Blogs.

Mucha suerte! :)

runner48 dijo...

Un descansito para la musculatura merecen unas agujetas jajaja.
En cuanto a lo de las imágenes dantescas, es por eso por lo que los fines de semana jamás corro por esos lugares...me deprimo y eso que es difícil que lo haga

merak dijo...

agujetas?? esoquesloquees? jaaj
abrazos

mayayo dijo...

tu si q debias parecerles una imagen dantesca a los albaceteños..."mira ese tío, donde irá como loco?"

Agujetas? Un atleta de juveniles como tu? Ya verás lo q se siente cuando pases los 40, ya, chavalito.
Hala, en el Yelmo nos vemos.
Vuelve la aventura...y allá al fondo, los Alpes! ;-)

Barney dijo...

Supongo que correr por montaña es bien diferente muscularmente hablando a hacerlo en asfalto... pero con las piernacas que se te han puesto ya sólo es cuestión de mejorar el metabolismo, o sea, ir bajando el famoso umbral láctico.
Las frases que te dicen los borrachillos esos mañaneros son dignas de un libro ja ja ja
Un abrazo

la gurisa dijo...

yo amo estas agujetas qeu estoy teniendo esta semana... ja.
Porque quiere decir que anduve haciedno algo...

besos...

Y como es eso que no sabias hacer arroz! un chino se levanta de la tumba y se vuelve a caer!

Rikel dijo...

Lo que hacen los borrachos de Albacete sí que es una Maratón!!! 8 horas bebiendo y tan contentos

Damián dijo...

Bueno. Dejé el correr hace 3 años y hace 2 meses que he vuelto. Precisamente hoy por primera vez he corrido por montaña y me ha encantado aunque ahora mismo tengo, como tu explicas, agujetas hasta en las zapatillas.
Me encanta lo poco que he leido de tu blog y me vas a permitir que entre por aquí de vez en cuando.
Por cierto mi mujer es de Caravaca y visito la zona con bastante frecuencia. A ver si coincidimos alguna vez y me enseñas alguna ruta de la zona.
Por cierto, este es mi humilde blog por si quieres hacerle una visita
http://anotacionesdeunrunner.blogspot.com/
Un saludo