De momento me he planteado las semanas de entrenamiento en base a coger kilómetros y fuerza. Y para ello, los jueves (en principio solo ese día) los estoy dedicando a las cuestas.
Cerca de casa he encontrado una "subidita" de unos 400m y del 12.5% de pendiente, y en esa he estado esta tarde. En total han sido un par de kilómetros de calentamiento hasta llegar, 10 subidas (con sus correspondientes bajadas trotando, 8 km en total) y de vuelta a casa por otra cuesta más larga, tal vez 1 km, y del 5-6% de pendiente. No ha estado mal.Tanto al principio como al final de la cuesta había grupos de chiquillos haciendo botellón y demás (he empezado a las 8 de la tarde y ya era de noche, además de que el sitio es que está bastante oscuro, Tres Cantos en general está muy mal iluminado). Habrán pensado que vaya un loco subiendo y bajando sin parar. En fin ... la verdad es que eran bastante pequeños como para estar toda la tarde/noche por ahí, pero bueno, yo mejor no entro en eso.
De momento las piernas están bien (y eso que ayer cayeron 12 km a ritmo trotón), aunque ya veremos mañana qué se cuentan. La semana que viene, 15 subidas en vez de 10!!!
PD: Notición que no puede esperar para otro post:
¡¡¡¡¡¡¡¡VUELVEN LOS CARCASS!!!!!!!!
Como era de esperar, será en el mítico Wacken Open Air. Grupo de culto, sin duda. En el BOX pongo algunos temas de sus mejores discos, el genial "Necroticisum - descanting the insalubrious" y el devastador "Heartwork", para que afinéis el paladar XDDDD.